ポカリスエット 胸焼け 効果

ポカリには胸焼けを解消する効果があるってホント??

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スポーツをする際に欠かせない飲み物、それが「ポカリスエット」です。
昔から飲まれており、スポーツや病気の時などに水分補給するには最適なものになっています。

 

ポカリの愛称で親しまれている飲み物ですが、胸焼けに効果は期待できるのでしょうか??
また胸焼けを引き起こす原因となってしまうことがあるのでしょうか?

 

引き起こす原因のひとつに糖分などの甘いものを食べ過ぎてしまうことによって起こる可能性があります。

 

スポーツドリンクには大量の糖分が含まれています。
汗をかいた場合には脱水症状を防ぐ効果を果たしてくれますが、汗をかいていない場合に飲み過ぎてしまった場合に起こると考えられます。
ただし飲み過ぎてしまった場合に起こりうる可能性があるという話で必ずしも誰もがなるわけではありません。

 

では逆に症状を緩和させる効果はあるのでしょうか??
これにはポカリが酸性であることと関係があります。
胸焼けというのは胃酸過多になっている状態で食道へと胃酸が流れてしまうことによって起こります。

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胃酸というのは酸性ですのでアルカリ性のもので中和させればいいという噂があったようですが間違っています。
これは酸性のところへ酸性のものを飲むわけですから症状が悪化することがあっても緩和する可能性はほとんどありません。
ただしスポーツドリンクには疲労回復に効果のあるクエン酸やカルシウム、マグネシウムなどが含まれていますので疲労が原因で起こっている場合には疲労が回復し症状が緩和する可能性もゼロではありません。

 

しかし、その考え方が正しいと考えることは難しいです。
そのためポカリは胸焼けには効果がないと言えます。
ただ酸性ですので消化を促す効果を期待できるかもしれません。
風邪や脱水症状の場合にはとても効果のある飲み物です。
その場合には積極的に飲むようにしましょう。
また汗をかいていない状態で飲むことは肥満の原因となることがあります。
飲み過ぎてしまうことは逆効果となってしまうこともありますので注意しましょう。

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